🛠 AgentGongju
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😴 AI 睡眠改善计划
找出失眠原因,生成两周可执行的作息方案
🛏 主要问题
入睡困难(躺下1小时睡不着)
半夜易醒
早醒再难入睡
睡够时间但很累
习惯性熬夜
⏰ 期望入睡时间
22:30
23:00
23:30
00:00
🌙 目前实际入睡
🕖 起床时间
☕ 每天咖啡/茶
基本不喝
1 杯
2 杯
3 杯以上
📱 睡前刷手机
几乎不刷
30 分钟以内
1 小时左右
2 小时以上
📝 其他情况(可选)
😴 生成改善计划
📋 复制计划