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🥬 AI 一周食材循环计划
想省钱又不浪费?把一周的菜换算成“能互相消耗掉”的一份菜单
👥 几口人吃饭
1人(打工人)
2人小家庭
3-4口之家
💰 一周买菜预算(自己做/买菜)
尽量省(200元内)
正常(200-400元)
吃好点(400元+)
🍳 下厨水平/时间
快手下厨,最好20分钟搞定
会做几个家常菜
爱折腾没在怕的
🍚 主食米饭吃得多还是少
吃得多(每餐都要饭)
一般/少点碳水
🥗 有啥忌口或特别想吃的(可选)
📋 生成一周循环菜单
✅ 一周计划好了
📋 复制菜单